Come costruire la giusta colazione
Le scelte che facciamo a colazione sono in grado di CONDIZIONARE il resto della nostra giornata. Quante volte ti è capitato di prendere solo un caffè, magari con qualche biscotto, per poi ritrovarti, dopo solo 1 ora, con un’enorme voragine nello stomaco? Non fare colazione o farne una troppo scarsa rischia di creare un circolo…