Mese: Marzo 2020

Come costruire la giusta colazione

Le scelte che facciamo a colazione sono in grado di CONDIZIONARE il resto della nostra giornata. Quante volte ti è capitato di prendere solo un caffè, magari con qualche biscotto, per poi ritrovarti, dopo solo 1 ora, con un’enorme voragine nello stomaco? Non fare colazione o farne una troppo scarsa rischia di creare un circolo…

Lesione SLAP

È l’acronimo di “Superior Labral tear Anterior to Posterior” ed è il termine usato per definire una lesione al cercine glenoideo, dove si inserisce il tendine del bicipite brachiale. Questa zona risulta maggiormente soggetta in quanto poco vascolarizzata. Le cause di lesione nell’atleta possono essere diverse, classificabili in due principali origini: * Traumatica (ad esempio…