Spuntino: come farlo
Lo spuntino di metà mattina e quello del pomeriggio sono spesso sottovalutati e non considerati necessari. Rivestono però un’importante funzione in tutti quei momenti in cui facciamo una pausa, aiutando a gestire la nostra routine alimentare. Gli spuntini sono uno spezzafame, non un pasto completo: hanno la funzione di farci arrivare a pranzo/cena meno affamati.…
