Dimagrire: come (non) si fa
Con l’avvicinarsi dell’estate in tanti iniziano a pensare alla prova costume e questo determina l’inizio di molti percorsi nutrizionali volti al dimagrimento, molti di questi “fai da te”. Ma cosa è necessario sapere per “non bloccare il metabolismo”? Come è possibile dimagrire in modo corretto evitando l’effetto yo-yo? Il primo errore da non fare è…