Quante volte abbiamo sentito che bisognerebbe bere circa 2 litri di acqua (8 bicchieri) al giorno, ma complice il freddo, si fa sempre più fatica a raggiungere questa quota? Come fare, quindi, per bere di più? Eccovi qualche consiglio! Se sei una di quelle persone che beve 1-2 bicchieri di acqua in tutto il giorno,…
L’artrosi è una patologia cronica e progressiva caratterizzata dal deterioramento ed usura della cartilagine e delle altre componenti delle articolazioni sinoviali, con alterazione del normale equilibrio articolare. Il processo degenerativo può essere indotto da: fattori genetici; età; debolezza muscolare; sovrappeso e/o obesità. Quest’ultimo fattore di rischio è stato oggetto di studio per diversi ricercatori,…
Nel grafico sotto riportato è possibile osservare quanto sia comune trovare delle protrusioni discali in pazienti completamente asintomatici di qualsiasi età. Trovare, quindi, degenerazioni alla strutture del rachide, come di tante altre articolazioni, risulta essere comune e non per forza legato al dolore. È fondamentale NON farsi spaventare dalla presenza di queste degenerazioni nella risonanza…
Settembre è per molti il mese in cui ci si dà la possibilità di cambiare, soprattutto a livello alimentare. Quali possono essere i tuoi primi passi? 🌱Cerca la tua motivazione. Lo fai per la tua salute? Vuoi mangiare meglio e più vario? Vuoi sentirti meglio nel tuo corpo? Vuoi smettere di scaricare le tue emozioni…
Ci prendiamo qualche giorno di pausa, per ricaricare le pile e tornare più carichi che mai, con tante nuove proposte riabilitative e voglia di fare! Buone vacanze a tutti!🌊☀️
Il dolore è un concetto incredibilmente complesso e non è direttamente proporzionale al danno presente. Definizione dolore Secondo la definizione dell’International Association for Study of Pain (IASP) del 1994 il dolore viene definito come “una esperienza emozionale e sensoriale spiacevole associata a un danno tissutale acuto o potenziale, o descritto in tali termini”. Il…