Il Bloody Flow Restriction Training (BFRT) è una modalità di allenamento che consiste nella restrizione parziale del flusso sanguigno. Attualmente questa tipologia di intervento è proposta anche in riabilitazione, nel trattamento di quelle problematiche che non permettono un carico precoce (es. fratture, interventi chirurgici…) In cosa consiste il Blood Flow Restriction Training? Il Blood…
La prima colazione è uno dei pasti che rischia di essere più ricca di zuccheri e basata su alimenti di bassa qualità. Questo succede perché spesso non si è in grado di valutare la genuinità degli alimenti. Con oggi apriamo una nuova rubrica il cui obbiettivo sarà aiutarvi a scegliere i prodotti migliori da mettere nel…
Il 09 novembre 2017 veniva inaugurato lo Studio San Giorgio. Spesso ci chiedete il perché di questo nome: nasce dall’idea di fondare uno studio fisioterapico che metta al centro del percorso il paziente, con tutte le sue paure ma anche potenzialità, e che si pone come obiettivo di “eliminare il male” dalle persone, come narra…
La lesione muscolare è un evento molto frequente, in particolare nella popolazione sportiva. Nonostante la loro elevata incidenza però i progressi nei criteri diagnostici (clinici e di imaging), le strategie di gestione e di riabilitazione sono ancora molto dibattute in letteratura. Da sottolineare come le complicanze e le recidive risultano frequenti dopo una lesione muscolare, spesso…
Con l’arrivo dell’autunno, compaiono le prima zucche e con esse arriva spesso la domanda “ma la zucca la devo considerare verdura oppure come una fonte di carboidrati, come le patate?”. Domanda lecita, vista la grande disinformazione che regna in campo alimentare e che le diete che spopolano ultimamente creano grosse ansie verso i carboidrati, anche quelli…
Il tendine di Achille è il tendine più grande e forte del corpo umano, ha una lunghezza di circa 15 centimetri e presenta uno spessore di circa 5-6 millimetri. Origina circa a metà del polpaccio e da lì, muovendosi verso il basso, giunge fino alla superficie posteriore del calcagno, sede in cui si inserisce sulla tuberosità calcaneare.…