L’instabilità cronica di caviglia (Chronic Ankle Instability – CAI) è una condizione clinica caratterizzata da episodi ricorrenti di cedimento laterale, derivanti solitamente da una gestione inadeguata di un trauma distorsivo acuto. La sindrome si manifesta attraverso una sintomatologia complessa che include dolore persistente, gonfiore residuo e una marcata sensazione di debolezza articolare. Colpisce tra il…
INTRODUZIONE Le lesioni meniscali sono una delle patologie più comuni a carico del ginocchio, sia negli sportivi che nella popolazione generale. Il menisco è una struttura fondamentale per la salute e la funzionalità dell’articolazione: agisce come un cuscinetto protettivo, facilita i movimenti e contribuisce alla stabilità del ginocchio durante le attività quotidiane o sportive. Queste…
La sindrome della bandelletta ileo-tibiale, nota anche come ginocchio del corridore, è una condizione infiammatoria che interessa la porzione distale della fascia ileo-tibiale. È considerata la seconda causa più comune di infortuni da overuse al ginocchio, ed è particolarmente diffusa tra corridori e ciclisti (10%-50%), ovvero atleti che eseguono ripetutamente movimenti di flesso-estensione del ginocchio.…
Il Running Retraining è una strategia di ri-allenamento che mira a migliorare la tecnica di corsa e a correggere eventuali disfunzioni o movimenti errati che potrebbero compromettere le prestazioni o aumentare il rischio di infortunio. Questo tipo di allenamento ha l’obiettivo di modificare alcuni meccanismi di corsa (postura, efficienza e meccanica del movimento) che possono…